吴江股指期货配资 明日白露，无论有钱没钱，牢记“3菜要吃，4事要忌”，平安过秋天
“露从今夜白吴江股指期货配资，山风吹夜寒”，转眼间明天就是“白露”节气了，它是二十四节气中的第15个节气，也是秋季第三个节气，白露的到来意味着夏季的暑气已经消散，天气开始变得凉爽，正所谓“露从今夜白，山风吹夜寒”。
白露对于人们来说是一个重要的节气，不仅仅关系着气候变化，同时也在提醒大家饮食起居需要多多注意了。在民间，白露时节人们有喝白露茶，喝米酒等习俗。除此之外，白露还有其他的饮食讲究，例如“3菜要吃，4事要忌”，平安过秋天。
3菜要吃
一、吃番薯
在某些地区白露时节有吃黄食得习俗，顾名思义黄食就是黄色的食物，其中最受欢迎的就是番薯，人们认为白露吃红薯后，饭后胃不会发酸。
推荐食谱【红薯板栗糕】
主要食材：红薯、板栗、
近日，国家能源局发布关于做好新能源消纳工作保障新能源高质量发展的通知，其中提出，充分发挥电力市场机制作用。省级能源主管部门、国家能源局派出机构及相关部门按职责加快建设与新能源特性相适应的电力市场机制。优化省间电力交易机制，根据合同约定，允许送电方在受端省份电价较低时段，通过采购受端省份新能源电量完成送电计划。加快电力现货市场建设，进一步推动新能源参与电力市场。国盛证券表示，节能降碳方案发布，加快非化石能源开发，促进新能源绿电消费，新能源政策托底显现；国海证券认为，政策密集落地电力IT建设有望加速；上海证券指出，基于顶层设计的重视，未来电力市场化改革有望进一步加速，电力设备板块景气度有望持续向好。
节能降碳方案发布，加快非化石能源开发，促进新能源绿电消费，新能源政策托底显现。建议关注绿电板块，随着改革聚焦新能源，加速绿电/绿证交易推进和消纳问题解决，底部空间迎来拐点。持续看好水电/核电板块，红利资产潜力显现，把握长期投资价值，同时看好今年来水基本面改善带来水电盈利能力改善。绿电板块，推荐关注全国绿电运营商龙头标的三峡能源、龙源电力、福能股份。
1，去皮的红薯先切成薄片，切好后放入盘子里，冷水上锅将红薯蒸熟，趁蒸红薯的时候将板栗压碎，然后切成碎末，放入碗里备用。
2，蒸好的红薯放入一个大盆子里，然后捣成泥，加入一个蛋黄，一勺白糖，倒入板栗末，10克左右的玉米油，将它们完全搅拌均匀。
3，案板上抹上一些玉米油，然后将红薯泥放到案板上整理成长方形，可以利用刮板修整得更规则一些，然后切成大小均匀的小方块。
4，切好后放入铺有油纸的烤盘里，表面刷上一层蛋黄液，撒上黑芝麻点缀一下。
5，烤箱提前预热，200度烤上10分钟，好了，时间到了，我们将红薯块取出来，装盘就可以享用了。
二、吃金针菇
《黄帝内经》记载：“色味当五藏：白当肺、辛“，认为白色食物可润肺、补肺。秋季干燥是养肺的好时节，所以要多吃白色食物。金针菇性寒味甘，可以补肝润肺，还有很多好处。
推荐做法【蒜蓉金针菇】
主要食材：金针菇 广式香肠 葱花 大蒜 小米椒
1，准备一把金针菇去掉根部清洗干净，一把粉丝倒入温水给它泡软。
2，准备一根广式香肠，斜刀切成大小均匀的薄片，喜欢其他口味的可以，根据自己喜爱吧。
3，准备多一些大蒜，先切碎，再给它剁成蒜末，小米椒洗净后切成圈装入碗里，加一勺白芝麻，淋入热油激发出香味，放一勺生抽，一勺蚝油，一小勺盐，一小勺鸡精，将调料搅拌均匀备用。
4，找一个大点的盘子，把金针菇根部朝里摆入盘中，接着把切好的香肠片摆在金针菇上面，摆好的造型看着特别漂亮
5，接着把泡好的粉丝摆在盘子中间，把调好的料汁淋在粉丝上面，然后冷水上锅，蒸上8分钟。
6，时间到了就可以取出来了，在金针菇上淋上一些蒸鱼豉油增加一些味道，表面撒上葱花，然后泼上热油就可以上桌了。
7、一道简单的蒜蓉金针菇就做好了，颜色搭配漂亮，口感鲜香美味，尤其是粉丝吃起来特别的过瘾，喜欢的朋友可以收藏起来试试。
三、吃核桃
秋季是丰收的季节，此时核桃也大量上市，这个时候的核桃要比夏季时更加好吃，因为富含的油脂较多，吃起来又嫩又香。直接吃或者用来做菜都很美味。
推荐做法【桃仁拌木耳】
主要食材：桃仁、木耳、蒜末、小米椒、香菜
1、木耳怎么快速泡发，今天教你一招，木耳里加入白糖、面粉、温水，盖上盖子快速摇晃3分钟，白糖可以加快木耳吸水，面粉可以清除杂质，木耳的泡发时间不能超过8小时，，时间太久就会产生有毒物质。
2、时间到了，也是见证奇迹的时刻，木耳已经全部泡好，这个方法是不是很快呢！
3、泡好的木耳再用清水冲洗几遍，这个泡出的木耳非常的干净。
4、锅里水开之后，下入木耳，焯水2分钟，焯好后捞入清水中，这样木耳口感更加脆爽。
5、沥干水分后倒入新鲜的桃仁，再放入蒜末、小米椒、香菜，淋入热油，然后加香醋、生抽、白糖、少许花椒油，鸡精，搅拌均匀即可。
6、最后撒上白芝麻，戴上手套用右手抓拌均匀即可，这样一道简单好吃的凉拌菜就做好了。
4事要忌
一、睡觉不露身：
在白露过后，夜晚的温度会相对较低，凉风习习令人非常舒服，有些人睡觉喜欢光身睡觉，然后窗户大开，这样虽然睡觉舒服，但是后半夜的温度偏低，时间久了不仅会着凉，而且容易引起关节疾病。
二、少吃辛辣：
辛辣食物往往会刺激肠胃，加重秋燥的症状。在白露过后，天气变得更加干燥，因此要尽量少吃辛辣食物，以保持肠胃健康。建议选择一些清淡、润燥的食物，如梨、百合、藕等。
三、穿衣要适合：
白露过后，气温逐渐降低，尤其是早晚温度较低，甚至有时候还有一些寒意，如果感觉到比较冷，那么就不要穿着短袖短裤硬扛了，此时就要多加一件衣服，防治感冒。总之这个季节天气变化多端，忽冷忽热，穿衣随意根据天气加减。
四、不光脚趟凉水：
在白露过后，地面温度也相对较低，如果光脚趟凉水，容易受寒，引起身体不适。因此，建议尽量避免光脚趟凉水，特别是在早晚和室内外温差较大的情况下。如果要趟水，可以选择穿着鞋袜或选择温水。
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